Depressieve klachten

Het leven loopt vaak niet zo als we verwacht hadden en dat kan je somber maken. Soms zo somber dat je er geen raad meer mee weet. Vaak wordt de oplossing in medicijnen gezocht, maar helaas is dat vaak een tijdelijke oplossing, want zodra we er weer mee stoppen, komt de somberheid vaak weer terug. Je kan ook hulp gaan zoeken om te kijken wat er onder je sombere gevoelens zit, om te kijken hoe dit op kan lossen en om zelf sturing te leren geven aan je leven.
Repairing Balance is een methode die aanvankelijk ontwikkelt is om mensen met angstklachten te begeleiden. Al snel bleken de uitgangspunten van de methode ook heilzaam te werken voor mensen met depressieve klachten of andere problematiek. Zie voor uitleg over de methode onder Repairing Balance.


Trajecten voor mensen met depressieve klachten duren gemiddeld tussen de 8 en 10 maanden. In de eerste maanden vindt 1 keer in de twee weken een gesprek plaats; na verloop van tijd neemt de frequentie af en vinden de gesprekken 1 keer in de vier tot zes weken plaats.
Er wordt gewerkt met een werkboek Repairing Balance.

STIMULANS COACHING